Innere Erschöpfung in anstrengenden Zeiten

00:00:00: ,120 Speaker: Kennst du das Gefühl, dass dein Alltag. 2

00:00:02: ,080 Speaker: Eigentlich funktioniert alles ganz normal und trotzdem fühlst 3

00:00:06: ,119 Speaker: du dich ständig erschöpft. 4

00:00:08: ,300 Speaker: Du erledigst, was zu erledigen ist, du trägst Verantwortung und 5

00:00:11: ,779 Speaker: trotzdem fehlt dir oft die innere Kraft, die wie früher 6

00:00:14: ,789 Speaker: selbstverständlich da war. 7

00:00:16: ,960 Speaker: In dieser Folge sprechen wir 8

00:00:17: ,429 Speaker: darüber, warum emotionale 9

00:00:19: ,870 Speaker: Erschöpfung heute so viele 10

00:00:20: ,519 Speaker: Menschen betrifft, auch ohne 11

00:00:22: ,559 Speaker: Burnout und ohne offensichtliche 12

00:00:24: ,760 Speaker: Krise. 13

00:00:25: ,850 Speaker: Und wir sprechen darüber, warum diese Erschöpfung weniger mit 14

00:00:28: ,679 Speaker: dir persönlich zu tun hat. 15

00:00:30: ,719 Speaker: Also oft zumindest. 16

00:00:32: ,740 Speaker: Und dafür viel mehr mit der Zeit, in der wir gerade leben. 17

00:00:36: ,030 Speaker: Wir sprechen über Dauerstress 18

00:00:38: ,530 Speaker: auf mentaler, emotionaler und 19

00:00:39: ,969 Speaker: energetischer Ebene. 20

00:00:40: ,840 Speaker: Wir sprechen über das 21

00:00:41: ,090 Speaker: Nervensystem und darum, wie wir 22

00:00:44: ,289 Speaker: wieder besser für uns selbst 23

00:00:45: ,859 Speaker: sorgen können. 24

00:00:45: ,539 Speaker: Und zwar mit mehr Nachsicht, mit mehr Selbstmitgefühl und 25

00:00:50: ,289 Speaker: natürlich auch mit sanfter Unterstützung durch Essenzen. 26

00:00:54: ,270 Speaker: Let's go! 27

00:00:58: ,064 Speaker: Der Essenzen Podcast 28

00:01:00: ,880 Speaker: Interessantes aus der Welt der 29

00:01:01: ,109 Speaker: Blütenessenzen und 30

00:01:03: ,120 Speaker: Schwingungsmittel. 31

00:01:07: ,659 Speaker: Hallo und herzlich willkommen 32

00:01:08: ,010 Speaker: zurück zu einer neuen Folge im 33

00:01:10: ,879 Speaker: Essenzen Podcast. 34

00:01:10: ,724 Speaker: Ich muss jetzt gerade ein bisschen lachen, weil ich habe 35

00:01:12: ,665 Speaker: glaube ich gefühlt gerade schon eine halbe Stunde und 36

00:01:15: ,530 Speaker: wahrscheinlich zehn Minuten ins Mikrofon gesprochen, nur um dann 37

00:01:18: ,250 Speaker: festzustellen, dass die Aufzeichnung nicht aktiv war. 38

00:01:22: ,819 Speaker: Also ich mache das jetzt noch mal, ich hoffe, beim zweiten Mal 39

00:01:25: ,780 Speaker: wird es besser. 40

00:01:26: ,079 Speaker: Und ja, also wie gesagt, mein Name ist Carsten und ich 41

00:01:30: ,719 Speaker: beschäftige mich seit über zwanzig Jahren mit Essenzen und 42

00:01:32: ,170 Speaker: heute will ich mich zusammen mit dir mit dem Thema innere 43

00:01:36: ,844 Speaker: Erschöpfung in anstrengenden Zeiten beschäftigen und wie 44

00:01:39: ,700 Speaker: Essenzen dabei helfen können, das besser zu machen. 45

00:01:43: ,769 Speaker: So. Ich weiß nicht, wie es dir 46

00:01:45: ,599 Speaker: geht, aber mir geht es so Mein 47

00:01:47: ,920 Speaker: Leben läuft eigentlich wie 48

00:01:48: ,280 Speaker: immer. 49

00:01:49: ,079 Speaker: Der Alltag läuft wie immer. 50

00:01:51: ,000 Speaker: Ich habe genug zu tun mit Familie, mit Job, mit Hobbys und 51

00:01:56: ,969 Speaker: um mich selbst, mich um mich selbst zu kümmern. 52

00:01:57: ,530 Speaker: Und es gibt natürlich immer 53

00:01:59: ,370 Speaker: wieder kleinere 54

00:02:00: ,349 Speaker: Herausforderungen, aber 55

00:02:02: ,909 Speaker: glücklicherweise keine 56

00:02:03: ,719 Speaker: Katastrophen. 57

00:02:04: ,039 Speaker: Das heißt, wo die Krankheit oder Tod, Unfall, whatever dir nicht 58

00:02:09: ,169 Speaker: alles verschont davon. 59

00:02:11: ,780 Speaker: Da bin ich im Übrigen sehr, sehr dankbar dafür. 60

00:02:13: ,069 Speaker: Und ich habe auch das Gefühl, 61

00:02:15: ,090 Speaker: dass ich mich halbwegs gut um 62

00:02:16: ,050 Speaker: mich kümmere. 63

00:02:17: ,009 Speaker: Und trotzdem habe ich das 64

00:02:18: ,430 Speaker: Gefühl, dass ich irgendwie platt 65

00:02:21: ,270 Speaker: bin. 66

00:02:22: ,090 Speaker: Müde, nicht belastbar. 67

00:02:25: ,729 Speaker: Leistungsfähigkeit ist nicht da, wo sie hingehört. 68

00:02:27: ,409 Speaker: Und mein Energielevel schwanken 69

00:02:29: ,914 Speaker: ständig von von so lala bis 70

00:02:31: ,069 Speaker: katastrophal. 71

00:02:33: ,840 Speaker: So Tage, wo ich richtig das 72

00:02:34: ,115 Speaker: Gefühl habe, heute könnte ich 73

00:02:36: ,719 Speaker: Bäume ausreißen. 74

00:02:37: ,150 Speaker: Naja, also die habe ich wenn überhaupt, dann sehr selten. 75

00:02:40: ,724 Speaker: Wobei ich jetzt, wenn ich zurück 76

00:02:41: ,180 Speaker: überlege, gar nicht so richtig 77

00:02:43: ,169 Speaker: weiß, wann ich den das letzte 78

00:02:44: ,789 Speaker: Mal so so richtig ausgeprägt 79

00:02:45: ,719 Speaker: hatte. 80

00:02:46: ,289 Speaker: Und ich frag mich dann schon Werde ich jetzt alt? 81

00:02:50: ,729 Speaker: Bleibt das jetzt so? 82

00:02:51: ,770 Speaker: Wird das vielleicht noch schlechter? 83

00:02:53: ,919 Speaker: Warum ist das so, dass früher irgendwie alles leichter ging. 84

00:02:56: ,634 Speaker: Und wenn ich da in mich rein 85

00:02:59: ,185 Speaker: höre und vielleicht auch mal so 86

00:03:02: ,680 Speaker: meine. 87

00:03:02: ,800 Speaker: Meine Ohren, meine im übertragenen Sinne nach oben 88

00:03:05: ,080 Speaker: richte, dann kriege ich eigentlich eher so die 89

00:03:08: ,370 Speaker: Information Nee, ist nicht so, dass du stark am Abbauen bist. 90

00:03:12: ,930 Speaker: So, so alt bist du auch noch nicht. 91

00:03:13: ,250 Speaker: Wird schon wieder besser. 92

00:03:15: ,379 Speaker: Und der Grund dafür ist, dass 93

00:03:17: ,164 Speaker: diese Erschöpfung, die ich 94

00:03:19: ,289 Speaker: wahrnehme, die du vielleicht 95

00:03:20: ,629 Speaker: auch wahrnimmst, nicht unbedingt 96

00:03:22: ,639 Speaker: nur ein individuelles Defizit 97

00:03:24: ,659 Speaker: ist. 98

00:03:25: ,460 Speaker: Sie ist stattdessen eine Reaktion auf die Zeitqualität. 99

00:03:30: ,550 Speaker: Will ich mal, will ich mal sagen und lass uns jetzt mal zusammen 100

00:03:33: ,479 Speaker: auseinanderDröseln, was genau ich damit meine. 101

00:03:37: ,330 Speaker: So, ich habe mich gesagt, eigentlich kümmere ich mich ganz 102

00:03:40: ,169 Speaker: gut um mich selbst. 103

00:03:41: ,969 Speaker: Und das war immer wichtig. 104

00:03:42: ,650 Speaker: Das ist jetzt gerade wichtig und 105

00:03:44: ,789 Speaker: das wird vermutlich auch in 106

00:03:45: ,669 Speaker: Zukunft immer sehr wichtig 107

00:03:48: ,150 Speaker: bleiben. 108

00:03:49: ,379 Speaker: Und dazu gehören eine gute Ernährung, genügend Wasser, 109

00:03:53: ,669 Speaker: ausreichend Schlaf, ausreichend Sport, Zeit in der Natur und 110

00:03:57: ,590 Speaker: natürlich soziale Kontakte. 111

00:03:59: ,560 Speaker: Und bei dem Thema gute Ernährung möchte ich noch etwas anfügen. 112

00:04:02: ,365 Speaker: Ich selbst habe lange gehadert mit der Erkenntnis, dass es 113

00:04:05: ,620 Speaker: wirklich wichtig ist, auch das Thema Nahrungsergänzungsmittel 114

00:04:08: ,719 Speaker: mit in Betracht zu ziehen. 115

00:04:10: ,770 Speaker: Habe mich aber inzwischen damit abgefunden und ich. 116

00:04:14: ,410 Speaker: Ich persönlich bin zu der Überzeugung gekommen, dass es 117

00:04:17: ,079 Speaker: vor allem damit zu tun hat, mit zwei Sachen zu tun hat. 118

00:04:20: ,750 Speaker: Das eine ist, dass die Zeit jetzt gerade besonders 119

00:04:22: ,240 Speaker: anstrengend ist, also quasi das Thema dieser Folge. 120

00:04:25: ,529 Speaker: Und das andere ist aber auch, 121

00:04:26: ,004 Speaker: dass die den Nahrungsmitteln 122

00:04:29: ,509 Speaker: innewohnende Energie. 123

00:04:31: ,410 Speaker: Damit meine ich jetzt nicht nur 124

00:04:32: ,745 Speaker: den Brennwert, sondern auch so 125

00:04:33: ,230 Speaker: ein bisschen die Lebenskraft, 126

00:04:35: ,834 Speaker: dass die in den letzten zwanzig, 127

00:04:36: ,870 Speaker: dreißig Jahren sehr stark 128

00:04:37: ,850 Speaker: nachgelassen hat, weswegen wir 129

00:04:39: ,589 Speaker: da gut dran tun, ein bisschen 130

00:04:41: ,250 Speaker: nachzuhelfen. 131

00:04:42: ,529 Speaker: Also beschäftige dich mal mit dem Thema. 132

00:04:44: ,050 Speaker: Schau, was für dich sinnvoll ist und lass dich im Zweifelsfall 133

00:04:47: ,360 Speaker: auch mal beraten. 134

00:04:49: ,850 Speaker: So, ich kümmere mich also gut um mich selbst. 135

00:04:51: ,209 Speaker: Und trotzdem ist es seltsam. 136

00:04:54: ,189 Speaker: Das liegt meiner Meinung nach 137

00:04:56: ,199 Speaker: daran, dass die aktuelle Zeit 138

00:04:58: ,509 Speaker: anders ist als alles, was ich 139

00:05:00: ,639 Speaker: persönlich bis jetzt erlebt habe 140

00:05:02: ,839 Speaker: und vermutlich auch alles 141

00:05:03: ,670 Speaker: andere, was du bis jetzt erlebt 142

00:05:05: ,329 Speaker: hast. 143

00:05:06: ,899 Speaker: Außer du bist, weiß ich nicht irgendwie noch im Krieg oder in 144

00:05:09: ,519 Speaker: der Nachkriegszeit geboren. 145

00:05:11: ,660 Speaker: Das sei unbenommen. 146

00:05:12: ,689 Speaker: Dass das damals unglaublich anstrengend war, keine Frage. 147

00:05:15: ,529 Speaker: Da leben wir jetzt im Paradies dazu im Vergleich. 148

00:05:19: ,805 Speaker: Aber wenn ich so zurückschaue 149

00:05:20: ,220 Speaker: auf mein Leben, auf die 150

00:05:23: ,750 Speaker: siebziger Jahre, da erinnere ich 151

00:05:24: ,649 Speaker: mich nicht mehr wirklich dran, 152

00:05:25: ,475 Speaker: aber auf die achtziger, 153

00:05:26: ,779 Speaker: neunziger und nuller Jahre 154

00:05:27: ,800 Speaker: vielleicht. 155

00:05:28: ,954 Speaker: Dann war das Leben da lange nicht so anstrengend wie das, 156

00:05:32: ,074 Speaker: was ich heute erlebe und was eigentlich die letzten Jahre 157

00:05:36: ,769 Speaker: auch schon so ist. 158

00:05:37: ,100 Speaker: Das hat, da sind verschiedene Ebenen beteiligt. 159

00:05:41: ,720 Speaker: Da wollen wir jetzt mal hinschauen. 160

00:05:42: ,449 Speaker: Das eine ist natürlich die mentale Ebene. 161

00:05:45: ,235 Speaker: Du wirst ständig bombardiert mit Nachrichten, mit Social Media, 162

00:05:50: ,430 Speaker: mit Werbung und ganz viel von dem, was da draußen reinkommt, 163

00:05:55: ,675 Speaker: von draußen reinkommt, will der entweder erklären, dass du nicht 164

00:05:59: ,720 Speaker: so bist, wie du bist, oder aber, dass die Welt nicht gut so ist, 165

00:06:02: ,230 Speaker: wie sie ist. 166

00:06:03: ,314 Speaker: Weil es um Kriege geht, um 167

00:06:05: ,290 Speaker: Katastrophen, um 168

00:06:06: ,819 Speaker: Umweltzerstörung, Klimawandel, 169

00:06:07: ,810 Speaker: whatever. 170

00:06:08: ,899 Speaker: Und das sorgt dafür, dass dein 171

00:06:11: ,449 Speaker: Gehirn ständig Bedrohungssignale 172

00:06:14: ,529 Speaker: verarbeiten muss. 173

00:06:15: ,139 Speaker: Und selbst wenn du das Gefühl hast, du da von dir glaubst, 174

00:06:18: ,860 Speaker: dass du ganz gut in der Lage bist, das auszublenden, dann sei 175

00:06:21: ,910 Speaker: dir trotzdem dessen bewusst, dass dein Gehirn auf unbewusster 176

00:06:25: ,259 Speaker: Ebene, auf unbewusster Ebene so rum da ganz, ganz ordentlich 177

00:06:30: ,189 Speaker: dran zu knabbern hat. 178

00:06:31: ,110 Speaker: Und das kostet Energie. 179

00:06:33: ,220 Speaker: Wenn man auf die emotionale 180

00:06:34: ,399 Speaker: Ebene schauen, dann resultieren 181

00:06:37: ,589 Speaker: aus den ganzen Inputs, die wir 182

00:06:39: ,259 Speaker: da bekommen, oft unklare Ängste, 183

00:06:42: ,490 Speaker: diffuse Sorgen. 184

00:06:43: ,500 Speaker: Du denkst dir was ist mit meiner Familie? 185

00:06:45: ,720 Speaker: Was ist mit der Zukunft? 186

00:06:47: ,100 Speaker: Wenn du noch keine Kinder hast, fragst du dich vielleicht Lohnt 187

00:06:50: ,790 Speaker: es sich überhaupt? 188

00:06:50: ,699 Speaker: Oder ist es verantwortungsvoll, Kinder in die Welt zu setzen? 189

00:06:53: ,769 Speaker: Spoiler Ja, unbedingt, bitte! 190

00:06:55: ,329 Speaker: Die Welt braucht Kinder. 191

00:06:57: ,910 Speaker: Oder Wenn du eine Familie hast, machst du dir vielleicht Sorgen 192

00:06:59: ,245 Speaker: um die Zukunft für deine Familie, um die Stabilität von 193

00:07:04: ,420 Speaker: von der ganzen Gesellschaft. 194

00:07:06: ,149 Speaker: Und die Konsequenz davon, dass 195

00:07:09: ,160 Speaker: wir emotional ständig in einem 196

00:07:11: ,449 Speaker: Sorgenprogramm mit einem 197

00:07:12: ,370 Speaker: ÄngsteProgramm sind, ist, dass 198

00:07:14: ,860 Speaker: es sehr wenige echte emotionale 199

00:07:16: ,000 Speaker: Entlastungsräume gibt. 200

00:07:18: ,555 Speaker: Das heißt Zeiten, wo du wirklich 201

00:07:21: ,519 Speaker: mal einfach nur sein kannst, 202

00:07:23: ,810 Speaker: ohne dass unbewusst oder 203

00:07:24: ,355 Speaker: unterbewusst ständig 204

00:07:26: ,540 Speaker: irgendwelche Ängste und Sorgen 205

00:07:27: ,009 Speaker: mitlaufen. 206

00:07:29: ,540 Speaker: Und dann gibt es als Drittes 207

00:07:30: ,709 Speaker: natürlich noch die energetische 208

00:07:31: ,490 Speaker: Ebene. 209

00:07:32: ,389 Speaker: Und ich habe da schon so oft drüber geredet und ich glaube 210

00:07:36: ,314 Speaker: wirklich, also ich meine, dass jedes Wort, so wie ich das da 211

00:07:39: ,314 Speaker: sage, ich glaube, dass die Menschheit und die Erde sich 212

00:07:42: ,139 Speaker: gerade im größten Transformationsprozess seit 213

00:07:46: ,970 Speaker: zweitausend Jahren befindet. 214

00:07:48: ,019 Speaker: Das hat was mit der. 215

00:07:50: ,910 Speaker: Wenn du es astrologisch betrachtest oder mit dem. 216

00:07:51: ,740 Speaker: Mit der Präzision der 217

00:07:53: ,404 Speaker: Äquinoktien, mit dem 218

00:07:55: ,740 Speaker: Fischezeitalter und dem 219

00:07:56: ,759 Speaker: Wassermannzeitalter. 220

00:07:57: ,769 Speaker: Wir bewegen uns jetzt gerade ins Wassermannzeitalter. 221

00:07:59: ,199 Speaker: Ich habe von Astrologie keine Ahnung, aber ich glaube schon, 222

00:08:02: ,884 Speaker: dass es so große Zyklen gibt Und diese diese Art von Zyklus läuft 223

00:08:07: ,009 Speaker: eben zwei tausend Jahre. 224

00:08:09: ,199 Speaker: Deswegen habe ich zwei tausend Jahre gesagt. 225

00:08:11: ,439 Speaker: Also wir sind da mitten in einem massiven Veränderungsprozess und 226

00:08:14: ,220 Speaker: das hat zur Folge, dass das, was vielleicht zwei tausend Jahre 227

00:08:18: ,600 Speaker: lang funktioniert hat an Ideen, an Konzepten, dass das nicht 228

00:08:22: ,980 Speaker: mehr so wirklich funktioniert. 229

00:08:23: ,064 Speaker: Ich meine, wir sehen es ja, dass 230

00:08:26: ,180 Speaker: auch die Konzepte und 231

00:08:28: ,430 Speaker: Strukturen, die jetzt hier bei 232

00:08:30: ,080 Speaker: uns in der Gesellschaft, in 233

00:08:32: ,970 Speaker: Deutschland die letzten 234

00:08:33: ,250 Speaker: Jahrzehnte funktioniert haben, 235

00:08:36: ,350 Speaker: mehr oder weniger, die sind oder 236

00:08:38: ,700 Speaker: scheinen zumindest gerade dabei 237

00:08:39: ,379 Speaker: zu kollabieren. 238

00:08:41: ,960 Speaker: Und es wird irgendwas Neues kommen. 239

00:08:43: ,889 Speaker: Irgendwie wird es auch besser 240

00:08:44: ,909 Speaker: werden, aber das ist noch nicht 241

00:08:45: ,570 Speaker: wirklich da. 242

00:08:46: ,210 Speaker: und die kleinen Pflänzchen, die man schon so sehen kann, sind 243

00:08:49: ,159 Speaker: noch nicht wirklich stabil. 244

00:08:51: ,350 Speaker: Und auch das bindet Energie und 245

00:08:53: ,669 Speaker: zwar vor allem auf der 246

00:08:54: ,590 Speaker: unbewussten Ebene. 247

00:08:56: ,090 Speaker: Und das hat eine Konsequenz, und 248

00:08:58: ,529 Speaker: zwar eine Konsequenz für deinen 249

00:08:59: ,120 Speaker: Körper, nämlich für dein 250

00:09:01: ,980 Speaker: Nervensystem. 251

00:09:02: ,784 Speaker: Es gibt das sympathische Nervensystem oder auch 252

00:09:05: ,299 Speaker: Sympathikus genannt, und der ist Teil des Nervensystems. 253

00:09:10: ,230 Speaker: Er ist zuständig für die 254

00:09:11: ,389 Speaker: Aktivierung, für Leistung und 255

00:09:13: ,500 Speaker: aber auch für die 256

00:09:14: ,179 Speaker: Stressreaktionen. 257

00:09:16: ,259 Speaker: Und wenn du durch innere und 258

00:09:17: ,149 Speaker: äußere Stressreize ständig 259

00:09:19: ,595 Speaker: aktiviert wird, dann, na ja, 260

00:09:21: ,409 Speaker: dann ist das ein Feuerwerk für 261

00:09:23: ,580 Speaker: dein Nervensystem. 262

00:09:24: ,455 Speaker: Und das wird nicht nur durch 263

00:09:26: ,480 Speaker: äußere Reize aktiviert, sondern 264

00:09:28: ,830 Speaker: vor allem auch durch Gedanken 265

00:09:29: ,970 Speaker: und Sorgen, die du dir selbst 266

00:09:30: ,080 Speaker: machst. 267

00:09:32: ,875 Speaker: Und wenn das sympathische Nervensystem im Dauerfeuer ist, 268

00:09:35: ,370 Speaker: dann fällt es dem Körper schwer, so richtig in die Entspannung, 269

00:09:39: ,590 Speaker: in die Regeneration zu gehen. 270

00:09:41: ,960 Speaker: Das heißt, wir haben das Gefühl, 271

00:09:43: ,259 Speaker: ich habe das Gefühl, vielleicht 272

00:09:45: ,429 Speaker: kennst du das auch, dass die 273

00:09:46: ,370 Speaker: Anspannung zum Normalzustand 274

00:09:49: ,639 Speaker: wird. 275

00:09:49: ,500 Speaker: Also so richtig mal loslassen. 276

00:09:51: ,620 Speaker: Entspannen kenne ich leider schon lange nicht mehr. 277

00:09:54: ,690 Speaker: Ich hoffe, das kommt irgendwann wieder. 278

00:09:56: ,559 Speaker: Und wenn man denn dann mal es schafft, Zeit für Regeneration 279

00:10:00: ,759 Speaker: zu finden, dann findet das oft nur an der Oberfläche statt. 280

00:10:04: ,470 Speaker: Jetzt mal noch eine kleine Abgrenzung. 281

00:10:06: ,220 Speaker: Und zwar ich spreche jetzt nicht über Burnout und Depressionen. 282

00:10:10: ,450 Speaker: Also wenn du das Gefühl hast, 283

00:10:11: ,129 Speaker: dass du ernsthafte Symptome und 284

00:10:13: ,764 Speaker: anhaltende Beschwerden hast, 285

00:10:14: ,370 Speaker: dann sprich bitte mit deinem 286

00:10:16: ,610 Speaker: Arzt. 287

00:10:16: ,225 Speaker: Sprich mit deinem Heilpraktiker, mit deinem Psychologen, mit wem, 288

00:10:20: ,840 Speaker: zu wem du Vertrauen hast und lass dir da helfen. 289

00:10:23: ,759 Speaker: Ich spreche von dem Zustand der Erschöpfung, den so viele von 290

00:10:28: ,250 Speaker: uns im Alltag haben. 291

00:10:31: ,759 Speaker: Obwohl keine Katastrophen da sind, obwohl man sich gut um 292

00:10:34: ,899 Speaker: sich selbst kümmert und der einfach so gesehen in der aus 293

00:10:38: ,100 Speaker: der aus der 3D Realität nur schwer zu erklären ist. 294

00:10:43: ,039 Speaker: Bevor ich zu den Lösungen kommen 295

00:10:45: ,870 Speaker: oder zu Lösungsansätzen, wie du 296

00:10:46: ,580 Speaker: dich mit Essenzen unterstützen 297

00:10:48: ,070 Speaker: kannst, möchte ich noch auf 298

00:10:51: ,705 Speaker: einen weiteren Energieräuber 299

00:10:52: ,200 Speaker: eingehen. 300

00:10:53: ,049 Speaker: Und zwar die ganzen äußeren 301

00:10:56: ,730 Speaker: Einflüsse sind schon 302

00:10:57: ,174 Speaker: anstrengend, aber wenn du 303

00:11:00: ,409 Speaker: zusätzlich noch an dir selbst 304

00:11:02: ,669 Speaker: zweifelst oder dich selbst 305

00:11:03: ,100 Speaker: abwertest, dann machst du diesen 306

00:11:06: ,450 Speaker: Erschöpfungszustand nur noch 307

00:11:07: ,009 Speaker: umso schlimmer. 308

00:11:09: ,480 Speaker: Was meine ich damit? 309

00:11:10: ,720 Speaker: Du kennst das vielleicht, wenn du das Gefühl hast Boah, ich ich 310

00:11:13: ,559 Speaker: kriege es nicht auf die Kette. 311

00:11:14: ,629 Speaker: Ich bin nicht leistungsfähig, ich bin platt. 312

00:11:16: ,389 Speaker: Dann sagst du dir vielleicht auch manchmal Boah, jetzt reiß 313

00:11:19: ,210 Speaker: dich mal zusammen, Stell dich nicht so an, du gibst dir selbst 314

00:11:22: ,230 Speaker: einen Tritt in den Hintern. 315

00:11:23: ,309 Speaker: Und wenn, dann schaust du dich 316

00:11:24: ,679 Speaker: um und denkst dir, alle anderen 317

00:11:26: ,789 Speaker: scheinen doch auch so zu 318

00:11:27: ,960 Speaker: funktionieren, wie sie es immer 319

00:11:28: ,740 Speaker: getan haben. 320

00:11:29: ,730 Speaker: Wenn die anderen das schaffen, 321

00:11:30: ,424 Speaker: dann muss ich das auch schaffen 322

00:11:32: ,850 Speaker: und das baut einen immensen 323

00:11:33: ,950 Speaker: inneren Druck auf und der kostet 324

00:11:35: ,139 Speaker: oft viel mehr Energie als der 325

00:11:38: ,460 Speaker: äußere Stress. 326

00:11:39: ,779 Speaker: Deswegen ist gerade in der Zeit, 327

00:11:41: ,350 Speaker: in der wir uns jetzt befinden, 328

00:11:43: ,600 Speaker: die Nachsicht mit sich selbst, 329

00:11:45: ,700 Speaker: eine wirkliche Ressource und 330

00:11:47: ,259 Speaker: nicht unbedingt eine Ausrede, 331

00:11:49: ,169 Speaker: zumindest seltener, als man 332

00:11:52: ,700 Speaker: vielleicht denkt. 333

00:11:53: ,679 Speaker: Und Selbstfürsorge ist in dieser 334

00:11:55: ,139 Speaker: Zeit kein Luxus, sondern eine 335

00:11:58: ,960 Speaker: absolute Notwendigkeit. 336

00:12:00: ,919 Speaker: Jetzt. 337

00:12:01: ,940 Speaker: Was kann ich tun? 338

00:12:02: ,370 Speaker: Wie kann ich Essenzen verwenden, um dafür zu sorgen, dass ich 339

00:12:08: ,490 Speaker: irgendwie leichter mit den Anforderungen dieser 340

00:12:11: ,220 Speaker: anstrengenden Zeit umgehen kann? 341

00:12:14: ,445 Speaker: Allererster Punkt Ich hätte gesagt, das Nervensystem feuert 342

00:12:17: ,840 Speaker: gerade, ob du es willst oder nicht, ständig auf Dauerfeuer. 343

00:12:21: ,929 Speaker: Und deswegen ist der erste und wichtigste Punkt, das 344

00:12:24: ,860 Speaker: Nervensystem irgendwie zur Ruhe zu bringen oder sage ich mal 345

00:12:28: ,159 Speaker: zumindest dem Nervensystem Ruhepausen zu verschaffen. 346

00:12:32: ,980 Speaker: Und ich habe dazu eine ganze Folge gemacht. 347

00:12:34: ,754 Speaker: Das war im April zwei tausend fünf und zwanzig und deswegen 348

00:12:39: ,039 Speaker: verweise ich bei dem Thema Nervensystem jetzt einfach nur 349

00:12:42: ,909 Speaker: auf die Folge. 350

00:12:42: ,440 Speaker: Die heißt sechs Bachblüten für 351

00:12:44: ,389 Speaker: ein starkes Nervensystem und den 352

00:12:46: ,500 Speaker: Link packe ich dir in die 353

00:12:47: ,120 Speaker: ShowNotes. 354

00:12:49: ,725 Speaker: Das zweite ist dann natürlich 355

00:12:50: ,639 Speaker: die Entlastung auf der 356

00:12:51: ,899 Speaker: emotionalen Ebene. 357

00:12:52: ,120 Speaker: Und zwar geht es darum, wenn 358

00:12:55: ,919 Speaker: diese Gefühle von Angst und 359

00:12:56: ,375 Speaker: Sorgen getriggert sind, dass du 360

00:12:58: ,070 Speaker: es schaffst, den Raum zu geben 361

00:13:00: ,879 Speaker: und sie eben nicht zu 362

00:13:00: ,870 Speaker: unterdrücken. 363

00:13:01: ,870 Speaker: Weil unterdrückte Gefühle werden abgespeichert in einem in einer 364

00:13:07: ,120 Speaker: Art emotionalen Akku intern. 365

00:13:10: ,860 Speaker: Und die kann man da wunderbar wegdrücken. 366

00:13:11: ,090 Speaker: Das ist auch ein super 367

00:13:13: ,634 Speaker: Mechanismus, der den Menschen 368

00:13:14: ,870 Speaker: beim Überleben ganz, ganz viel 369

00:13:16: ,100 Speaker: geholfen hat. 370

00:13:18: ,830 Speaker: Aber das Problem ist halt, wenn die Gefühle unterdrückt werden, 371

00:13:20: ,860 Speaker: bleiben sie da und kosten dauerhaft immer wieder Energie. 372

00:13:23: ,690 Speaker: Deswegen ist es wichtig, sich 373

00:13:25: ,309 Speaker: der Gefühle bewusst zu werden, 374

00:13:27: ,289 Speaker: ihnen Raum zu geben, sie 375

00:13:29: ,659 Speaker: auszudrücken, aber ohne, dass 376

00:13:31: ,279 Speaker: das dich noch mal extra fertig 377

00:13:33: ,549 Speaker: macht. 378

00:13:33: ,309 Speaker: Und zwar und auch ohne sie zu verstärken. 379

00:13:36: ,899 Speaker: Die erste Essenz, die ich da 380

00:13:37: ,480 Speaker: erwähnen möchte, ist das Hippo 381

00:13:39: ,070 Speaker: Hippo scharf. 382

00:13:41: ,409 Speaker: Das ist das Nilpferd Kalb. 383

00:13:43: ,110 Speaker: Das ist eine der der Wild Child Tierkinder. 384

00:13:46: ,200 Speaker: Essenzen von Daniel Maple und den Wild Earth Tier Essenzen. 385

00:13:49: ,179 Speaker: Und diese Essenz hilft dabei, dass du verstehen kannst, Was 386

00:13:54: ,070 Speaker: fühle ich eigentlich gerade? 387

00:13:56: ,575 Speaker: Ganz oft ist es ja so, dass wir 388

00:13:58: ,720 Speaker: als Kind unfreiwillig gelernt 389

00:14:00: ,000 Speaker: haben, nicht dem zu vertrauen, 390

00:14:03: ,279 Speaker: was wir fühlen, weil wir gesagt 391

00:14:05: ,779 Speaker: bekommen haben Stell dich nicht 392

00:14:06: ,379 Speaker: so an! 393

00:14:07: ,789 Speaker: Das stimmt ja gar nicht, oder? 394

00:14:08: ,409 Speaker: Oder solche Sachen, die man halt 395

00:14:10: ,090 Speaker: früher den Kindern hoffentlich 396

00:14:12: ,945 Speaker: früher, hoffentlich nicht mehr, 397

00:14:12: ,580 Speaker: heute den Kindern immer wieder 398

00:14:14: ,110 Speaker: gesagt hat. 399

00:14:16: ,370 Speaker: Um die diesen diesen Lernprozess rückgängig zu machen. 400

00:14:20: ,720 Speaker: Damit du wieder in die Lage 401

00:14:21: ,970 Speaker: kommst zu fühlen und wirklich zu 402

00:14:23: ,365 Speaker: fühlen und tatsächlich auch 403

00:14:25: ,625 Speaker: bewusst wahrzunehmen, was du 404

00:14:26: ,320 Speaker: fühlst. 405

00:14:28: ,625 Speaker: Eine ähnliche Essenz von den Desert Alchemy Essenzen heißt 406

00:14:32: ,710 Speaker: Emotional Awareness Formula. 407

00:14:34: ,179 Speaker: Das ist eine Mischung von Wüstenblüten Essenzen. 408

00:14:38: ,450 Speaker: Und die hilft dir ebenso, die Gefühle wahrzunehmen und dabei 409

00:14:41: ,759 Speaker: aber präsent zu bleiben. 410

00:14:43: ,919 Speaker: Und dann gibt es noch die Frage, 411

00:14:45: ,360 Speaker: die Violet von den australischen 412

00:14:47: ,019 Speaker: Busch Blüten. 413

00:14:48: ,350 Speaker: Das ist eine, die repariert die Aura und sorgt dafür, dass dein 414

00:14:51: ,509 Speaker: eigenes Energiefeld intakt ist. 415

00:14:53: ,649 Speaker: Und ich habe die deswegen 416

00:14:54: ,360 Speaker: aufgenommen, weil ich der 417

00:14:56: ,559 Speaker: Meinung bin, dass es wichtig 418

00:14:57: ,320 Speaker: ist, dass man sich auch auf 419

00:15:00: ,945 Speaker: energetischer Ebene unbewusst 420

00:15:02: ,259 Speaker: sicher fühlt, wenn man Emotionen 421

00:15:06: ,240 Speaker: zulässt und den Emotionen den 422

00:15:08: ,139 Speaker: Raum gibt. 423

00:15:09: ,029 Speaker: Und French Violet ist wie gesagt 424

00:15:11: ,809 Speaker: eine sehr klassische 425

00:15:11: ,955 Speaker: Schutzessenz, damit du dich 426

00:15:13: ,590 Speaker: sicher fühlst in dem Raum, wenn 427

00:15:15: ,809 Speaker: du wahrnimmst, was du eigentlich 428

00:15:17: ,759 Speaker: gerade fühlst. 429

00:15:19: ,200 Speaker: Der zweite Aspekt, auf den ich 430

00:15:21: ,580 Speaker: eingehen möchte, sind 431

00:15:22: ,289 Speaker: unterschwellige Ängste und 432

00:15:24: ,220 Speaker: Sorgen. 433

00:15:25: ,559 Speaker: Und da habe ich auch drei Essenzen rausgesucht. 434

00:15:27: ,820 Speaker: Erste Ist auch wieder Wild Earth Tieressenz und zwar der Sparrow. 435

00:15:31: ,679 Speaker: Das ist der Spatz und der Sperling und das ist Sperling 436

00:15:35: ,985 Speaker: ist so ein locker kleines, fluffiges Vögelchen und ebenso 437

00:15:39: ,990 Speaker: munter und fröhlich wie der draußen im Garten herumhupft, 438

00:15:43: ,179 Speaker: vertreibt die Sparrow Tieressenz virtuelle Ängste und Sorgen. 439

00:15:49: ,289 Speaker: Und mit virtuellen Ängsten und 440

00:15:50: ,210 Speaker: Sorgen meine ich Sorgen der Art 441

00:15:52: ,870 Speaker: und Weise. 442

00:15:52: ,519 Speaker: Was wäre wenn? 443

00:15:54: ,110 Speaker: Was könnte schiefgehen? 444

00:15:56: ,350 Speaker: Weil das letztlich völlig nutzlose Sorgen sind. 445

00:15:59: ,539 Speaker: Weil solange nicht absehbar ist, 446

00:16:01: ,429 Speaker: dass es wirklich schiefgeht und 447

00:16:03: ,870 Speaker: du dich vorbereiten musst, ist 448

00:16:04: ,129 Speaker: das einfach nur verschwendete 449

00:16:06: ,490 Speaker: Energie. 450

00:16:06: ,054 Speaker: Also Sparrow, die wilde 451

00:16:09: ,960 Speaker: Tieressenz vertreibt Ängste und 452

00:16:10: ,190 Speaker: Sorgen. 453

00:16:12: ,745 Speaker: Wenn du jemand bist, der von Natur aus ohnehin dazu neigt, 454

00:16:15: ,350 Speaker: die um alles und jeden Sorgen zu machen, dann schau dir doch mal 455

00:16:20: ,750 Speaker: die Coral Tree Essenz an, das ist eine von den 456

00:16:22: ,950 Speaker: südafrikanischen Blütenessenzen und die hilft dazu. 457

00:16:26: ,610 Speaker: Ist ein bisschen ähnlich wie die SparrowEssenz, aber da geht es 458

00:16:30: ,460 Speaker: wirklich mehr um die Menschen, die dazu neigen, von Natur aus 459

00:16:34: ,830 Speaker: das immer wieder zu tun. 460

00:16:36: ,840 Speaker: Und dann, als Drittes möchte ich 461

00:16:38: ,745 Speaker: noch an der Stelle erwähnen, 462

00:16:40: ,009 Speaker: dass Tigerauge Tigers Eye von 463

00:16:43: ,284 Speaker: den Pazific Essenzen ist eine 464

00:16:44: ,220 Speaker: Edelsteinessenz und die hilft 465

00:16:46: ,539 Speaker: uns dabei, dass wir mit dem 466

00:16:47: ,210 Speaker: Verstand erkennen können, dass 467

00:16:50: ,200 Speaker: viele von den Ängsten und 468

00:16:51: ,070 Speaker: Sorgen, die wir uns machen, 469

00:16:52: ,419 Speaker: unbegründet sind. 470

00:16:53: ,460 Speaker: Also da ist so die mentale Komponente. 471

00:16:55: ,960 Speaker: Verstehen. 472

00:16:56: ,100 Speaker: Warum mache ich mir Sorgen? 473

00:16:58: ,639 Speaker: Wovor habe ich Angst und warum ist das unbegründet? 474

00:17:01: ,710 Speaker: Deswegen lasse ich es lieber sein. 475

00:17:03: ,660 Speaker: Das macht die Die Tigers Eye Essenz von den Pazific Essenzen. 476

00:17:08: ,829 Speaker: Nächster Aspekt, auf den ich 477

00:17:09: ,180 Speaker: eingehen möchte, ist das Thema 478

00:17:11: ,339 Speaker: energetische Stabilisierung. 479

00:17:13: ,805 Speaker: Und zwar weiß ich nicht, wie es dir geht, aber mir ist es 480

00:17:16: ,144 Speaker: manchmal so, dass ich manchmal das Gefühl habe, dass ich 481

00:17:19: ,119 Speaker: einfach irgendwie nicht wirklich da bin, neben der Spur bin, 482

00:17:23: ,349 Speaker: nicht wirklich auf dem Planeten bin, sondern Gott weiß wo. 483

00:17:27: ,349 Speaker: Und da ist es hilfreich, wenn man so was wie die Quitessenz 484

00:17:32: ,025 Speaker: hat von den Pazifik Essenzen, weil das ist eine die zieht dich 485

00:17:36: ,759 Speaker: vollständig zurück ins hier und Jetzt und kann dir damit 486

00:17:39: ,849 Speaker: natürlich helfen, besser mit deinem Alltag umgehen zu können. 487

00:17:42: ,559 Speaker: Besser auf Anforderungen in der 3D Realität, also die wirklich 488

00:17:47: ,700 Speaker: in 3D da sind, da besser drauf reagieren zu können. 489

00:17:51: ,065 Speaker: Wenn du das Gefühl hast, dass du eben irgendwo in der sieben und 490

00:17:56: ,200 Speaker: zwanzigste Dimension unterwegs bist, dann könntest du auch über 491

00:17:59: ,500 Speaker: die Comfrey Essenz von den Alaska Essenzen nachdenken. 492

00:18:02: ,980 Speaker: Und die hilft dir einfach ganz in deinem Körper zu sein. 493

00:18:05: ,595 Speaker: Das die Seele und ich glaube manchmal wirklich das wir oder 494

00:18:09: ,299 Speaker: das Teile der Seele wirklich unterwegs sind und eben nicht im 495

00:18:13: ,430 Speaker: Körper da sind und es dementsprechend auch nicht im 496

00:18:15: ,109 Speaker: Alltag zur Verfügung stehen. 497

00:18:17: ,829 Speaker: Also die Essenz hilft dir, dass du wirklich mit allen Anteilen 498

00:18:20: ,930 Speaker: ganz im Körper bist. 499

00:18:22: ,734 Speaker: Und dann, wenn man das Gefühl hat, dass irgendwas schräg ist, 500

00:18:25: ,480 Speaker: dann ist man nicht ganz auf der Reihe, ist neben der Spur. 501

00:18:28: ,349 Speaker: Dann könnte man die Essenz nehmen von den australischen 502

00:18:31: ,680 Speaker: Busch Blüten und die hat gleichzeitig noch die Wirkung, 503

00:18:34: ,230 Speaker: die der Ian White immer so schön beschreibt, dass sie alle 504

00:18:37: ,400 Speaker: Meridiane gleichzeitig wieder zurück ins Gleichgewicht bringt. 505

00:18:41: ,630 Speaker: Also wenn ich Meridiane sage, 506

00:18:42: ,829 Speaker: meine ich Meridiane der 507

00:18:43: ,029 Speaker: traditionellen chinesischen 508

00:18:45: ,980 Speaker: Medizin ist eine hervorragende 509

00:18:46: ,079 Speaker: Essenz, ist auch sehr stark 510

00:18:49: ,039 Speaker: Erdende. 511

00:18:50: ,460 Speaker: Und das bringt mich dann tatsächlich zum nächsten Punkt. 512

00:18:53: ,099 Speaker: Der heißt einfach Erdung und innere Zentrierung. 513

00:18:56: ,720 Speaker: Und da habe ich auch noch weitere drei Essenzen. 514

00:19:00: ,519 Speaker: Die erste heißt Völlig langweilig. 515

00:19:02: ,210 Speaker: Auch Erdung ist eine Mischung, die ich selbst zusammengestellt 516

00:19:06: ,609 Speaker: habe, und zwar schon vor sehr, sehr vielen Jahren. 517

00:19:08: ,670 Speaker: Eine Mischung von drei Wild Tier Essenzen. 518

00:19:11: ,140 Speaker: Und zwar sind es drei Essenzen, 519

00:19:13: ,505 Speaker: die wirklich sehr, sehr stark 520

00:19:14: ,930 Speaker: Erden sind. 521

00:19:15: ,950 Speaker: Und die ist beliebt und die ist 522

00:19:19: ,940 Speaker: vor allem auch sehr, sehr 523

00:19:20: ,990 Speaker: effektiv. 524

00:19:21: ,490 Speaker: Also die sorgt dafür, dass du 525

00:19:23: ,200 Speaker: mit den Füßen wie festgepappt 526

00:19:25: ,849 Speaker: auf der Erde bist und nicht 527

00:19:26: ,569 Speaker: irgendwo. 528

00:19:27: ,125 Speaker: Gott weiß warum schwebst du eine 529

00:19:30: ,849 Speaker: einzelne Blüte haben willst für 530

00:19:31: ,240 Speaker: Erdung? 531

00:19:32: ,559 Speaker: Dann empfehle ich dir die Sun Due Blütenessenz wieder von den 532

00:19:36: ,505 Speaker: australischen Busch Blüten und das ist der der Sonnentau, also 533

00:19:40: ,650 Speaker: eine fleischfressende Pflanze. 534

00:19:42: ,904 Speaker: Und das ist so die Essenz von 535

00:19:45: ,059 Speaker: Ian White von den Buschblüten, 536

00:19:47: ,414 Speaker: die wirklich sehr stark geerdet 537

00:19:49: ,269 Speaker: ist. 538

00:19:50: ,490 Speaker: Und wenn du gerne eine Mischung 539

00:19:52: ,734 Speaker: empfohlen haben möchtest, noch 540

00:19:53: ,380 Speaker: mal, und zwar eine 541

00:19:54: ,549 Speaker: Notfallmischung. 542

00:19:55: ,599 Speaker: Klassische Notfallmischung wie 543

00:19:56: ,009 Speaker: die Rescue Essenz von den von 544

00:19:58: ,230 Speaker: den Bachblüten. 545

00:20:00: ,339 Speaker: Dann empfehle ich dir, mein 546

00:20:01: ,329 Speaker: Liebling, was die Notfall 547

00:20:02: ,559 Speaker: essenzen angeht, und zwar den 548

00:20:03: ,880 Speaker: Balancer wie der von den Pazifik 549

00:20:04: ,750 Speaker: Essenzen. 550

00:20:05: ,599 Speaker: Das ist immer für mich der erste 551

00:20:08: ,430 Speaker: Griff, wenn ich irgendwo aus der 552

00:20:10: ,170 Speaker: Bahn geworfen werde oder 553

00:20:12: ,670 Speaker: irgendeine Situation habe, wo 554

00:20:13: ,400 Speaker: ich Angst davor habe oder die 555

00:20:16: ,529 Speaker: mir unangenehm werden wird, dann 556

00:20:18: ,549 Speaker: habe ich immer Balance in der 557

00:20:19: ,910 Speaker: Tasche. 558

00:20:19: ,410 Speaker: Die als Notfallmischung ist sehr 559

00:20:21: ,549 Speaker: stark erden sehr stark 560

00:20:22: ,660 Speaker: zentrierend. 561

00:20:23: ,359 Speaker: Ich kenne nichts besseres, aber das ist subjektiv. 562

00:20:26: ,244 Speaker: Es mag für dich eine andere 563

00:20:27: ,339 Speaker: Notfallmischung geben, die für 564

00:20:28: ,299 Speaker: dich funktioniert. 565

00:20:29: ,809 Speaker: Ich finde den Balancer einfach die beste. 566

00:20:33: ,095 Speaker: Der letzte Aspekt Hauptaspekt, 567

00:20:36: ,609 Speaker: den ich den ich ansprechen 568

00:20:37: ,335 Speaker: möchte, wo du dich selbst mit 569

00:20:39: ,954 Speaker: Essenzen unterstützen kannst, 570

00:20:40: ,789 Speaker: ist das Thema Regeneration und 571

00:20:43: ,859 Speaker: will mal sagen Aktivierung von 572

00:20:45: ,960 Speaker: blockierter Lebenskraft. 573

00:20:47: ,309 Speaker: Da muss ich jetzt was vorwegschicken. 574

00:20:49: ,309 Speaker: Und zwar es geht nicht darum, dass du in irgendeiner Form 575

00:20:52: ,680 Speaker: deine Leistung steigerst. 576

00:20:54: ,109 Speaker: Also die die Essenzen, die ich dir jetzt vorstelle, können 577

00:20:57: ,200 Speaker: keine Energie aus dem Nichts herauszaubern, wenn sie nicht 578

00:21:00: ,849 Speaker: vorher schon da war. 579

00:21:01: ,380 Speaker: Wenn man sich nämlich verausgabt hat, weil man Workaholic ist 580

00:21:06: ,994 Speaker: oder weil es halt einfach wie soll ich sagen, weil es weil es 581

00:21:09: ,769 Speaker: vielleicht eine Katastrophe gab und du wirklich vollständig 582

00:21:12: ,849 Speaker: präsent sein musstest und rund um die uhr was zu tun hattest. 583

00:21:16: ,730 Speaker: Also wenn du dich verausgabt hast, dann hilft keine 584

00:21:19: ,565 Speaker: Blütenessenz, sondern dann hilft nur noch, wenn du wirklich 585

00:21:22: ,119 Speaker: erstmal Füße still hältst, ich meinetwegen einen Tag ins Bett 586

00:21:26: ,240 Speaker: legst oder mal eine Woche langsam machst oder in Urlaub 587

00:21:29: ,490 Speaker: fährst oder whatever. 588

00:21:31: ,480 Speaker: Also es ist keiner. 589

00:21:32: ,440 Speaker: Es sind keine Drogen zur 590

00:21:33: ,759 Speaker: Leistungssteigerung hier, die 591

00:21:34: ,200 Speaker: ich empfehle, sondern die 592

00:21:36: ,430 Speaker: Essenzen, die ich jetzt gleich 593

00:21:37: ,630 Speaker: erwähne, helfen einfach die 594

00:21:38: ,190 Speaker: vorhandene Lebensenergie besser 595

00:21:40: ,900 Speaker: zu nutzen oder wieder in Fluss 596

00:21:41: ,039 Speaker: zu bringen, wenn sie blockiert 597

00:21:43: ,450 Speaker: ist. 598

00:21:44: ,009 Speaker: So, die erste ist Pazific 599

00:21:46: ,630 Speaker: Essenzen Super Vitality eine 600

00:21:47: ,650 Speaker: Mischung. 601

00:21:48: ,065 Speaker: Die Super Vitality ist 602

00:21:51: ,250 Speaker: offensichtlich Englisch und 603

00:21:52: ,480 Speaker: heißt super Lebenskraft 604

00:21:53: ,559 Speaker: Vitalität. 605

00:21:54: ,390 Speaker: Und da geht es um Ausdauer und Verjüngung. 606

00:21:56: ,920 Speaker: Und ich finde ganz spannend 607

00:21:57: ,099 Speaker: einer Meeresessenz, die Teil 608

00:22:01: ,240 Speaker: dieser Mischung ist, ist das 609

00:22:02: ,799 Speaker: Seepferdchen. 610

00:22:03: ,609 Speaker: Und das Seepferdchen ist in der traditionellen chinesischen 611

00:22:07: ,559 Speaker: Medizin ein bekanntes Verjüngungsmittel, was dann dazu 612

00:22:12: ,680 Speaker: geführt hat, dass die Anwender der traditionellen Chinesischen 613

00:22:15: ,180 Speaker: Medizin aktiv Seepferdchen gejagt haben und die bis fast 614

00:22:20: ,349 Speaker: zur Ausrottung gebracht haben. 615

00:22:21: ,329 Speaker: Deswegen sind die heute ganz, ganz streng geschützt. 616

00:22:23: ,400 Speaker: Und natürlich ist die 617

00:22:24: ,920 Speaker: Meeresessenz Seepferdchen 618

00:22:26: ,434 Speaker: hergestellt, ohne dass dabei 619

00:22:28: ,755 Speaker: Seepferdchen gefangen oder gar 620

00:22:29: ,029 Speaker: getötet wurden. 621

00:22:31: ,549 Speaker: Aber ich finde den Zusammenhang wie gesagt mit der TCM und der 622

00:22:33: ,589 Speaker: energetischen Wirkung von der Essenz finde ich spannend. 623

00:22:35: ,490 Speaker: Also super Vitality Pazifik Essenzen war die Essenz. 624

00:22:39: ,019 Speaker: Die nächste ist einer von einer 625

00:22:41: ,059 Speaker: von der Sandra Eppstein aus dem 626

00:22:43: ,680 Speaker: brasilianischen Regenwald. 627

00:22:44: ,150 Speaker: Er ist Pirata oder auf Deutsch Viavitalität. 628

00:22:49: ,230 Speaker: Und da geht es wirklich darum, die Lebensenergie wieder in 629

00:22:53: ,759 Speaker: Schwung zu bringen, die vielleicht ein bisschen 630

00:22:54: ,549 Speaker: stagniert oder blockiert war. 631

00:22:57: ,450 Speaker: Und in australischen Busch 632

00:22:58: ,170 Speaker: Blüten gibt es auch eine 633

00:22:59: ,525 Speaker: Mischung, die mit dem Thema 634

00:23:01: ,130 Speaker: Enthusiasmus, Lebenslust, 635

00:23:03: ,509 Speaker: Leidenschaft und Vitalität zu 636

00:23:04: ,230 Speaker: tun hat. 637

00:23:05: ,539 Speaker: Und das ist die die Dynamis Essenz. 638

00:23:07: ,940 Speaker: Oder auf Englisch Dynamissons. 639

00:23:09: ,779 Speaker: Da möchte ich noch erwähnen, dass die jetzt zum Zeitpunkt der 640

00:23:13: ,855 Speaker: Aufnahme wir sind jetzt im Dezember Ende Dezember zwanzig 641

00:23:16: ,579 Speaker: fünf und zwanzig, da haben wir eine ganze Reihe von Mundsprays. 642

00:23:21: ,019 Speaker: Die Dynamis Essenz gibt es als Tropfen und auch als Mundspray 643

00:23:25: ,339 Speaker: ist beides zur Einnahme gedacht. 644

00:23:26: ,404 Speaker: Die Mundsprays haben ihr 645

00:23:27: ,845 Speaker: Mindesthaltbarkeitsdatum 646

00:23:28: ,730 Speaker: erreicht. 647

00:23:29: ,690 Speaker: Das heißt natürlich nicht, dass 648

00:23:30: ,420 Speaker: sie schlecht sind, aber wie soll 649

00:23:33: ,505 Speaker: ich sagen, es ist schwierig, die 650

00:23:35: ,049 Speaker: zu verkaufen, weil Leute immer 651

00:23:37: ,529 Speaker: nachfragen. 652

00:23:37: ,960 Speaker: Also wenn du damit keinen Stress 653

00:23:39: ,519 Speaker: hast, die sind mit Alkohol 654

00:23:41: ,779 Speaker: konserviert, die sind sicherlich 655

00:23:42: ,194 Speaker: noch lange haltbar und 656

00:23:45: ,799 Speaker: verwendbar. 657

00:23:46: ,029 Speaker: Dann schau doch mal einen Job. 658

00:23:48: ,650 Speaker: Machte den Link zu allen 659

00:23:49: ,075 Speaker: Essenzen, aber auch zu den 660

00:23:51: ,190 Speaker: Dynamis Mundspray in die 661

00:23:53: ,849 Speaker: ShowNotes. 662

00:23:53: ,519 Speaker: Und dieses Mundspray mit dem überschrittenen 663

00:23:56: ,490 Speaker: Mindesthaltbarkeitsdatum, das gibt es mit zwanzig Prozent 664

00:23:59: ,869 Speaker: Rabatt bei uns. 665

00:24:00: ,180 Speaker: Solange der Vorrat reicht, natürlich. 666

00:24:03: ,555 Speaker: Zu der Dynamis Essenz wollte ich auch noch sagen die enthält eine 667

00:24:06: ,920 Speaker: ganz wichtige Blütenessenz. 668

00:24:07: ,950 Speaker: Das ist die Macrocarpa, also von den australischen Busch Blüten. 669

00:24:10: ,220 Speaker: Und das ist eigentlich so die primäre Essenz von Ian White. 670

00:24:14: ,259 Speaker: Wenn man sich platt und ausgelaugt fühlt. 671

00:24:16: ,480 Speaker: Also wenn dich das dieser Aspekt 672

00:24:18: ,980 Speaker: besonders anspricht, dann schau 673

00:24:19: ,759 Speaker: dir vielleicht auch noch mal die 674

00:24:20: ,134 Speaker: Macrocarpa Essenz an, die eben 675

00:24:23: ,119 Speaker: ganz gezielt darauf damit 676

00:24:26: ,930 Speaker: arbeitet. 677

00:24:26: ,140 Speaker: Und Essenzen arbeiten natürlich umso effektiver, je gezielter 678

00:24:30: ,910 Speaker: man sie einsetzt. 679

00:24:31: ,339 Speaker: Die letzte Mischung, die ich dir noch empfehlen möchte, ist von 680

00:24:34: ,295 Speaker: den Findhorn Blüten Essenzen heißt Lifeforce Lebenskraft und 681

00:24:40: ,900 Speaker: die belebt Körper und Geist. 682

00:24:41: ,099 Speaker: Ist natürlich so gesehen ein 683

00:24:43: ,359 Speaker: bisschen ähnlich wie die Super 684

00:24:44: ,775 Speaker: Vitality und die Dynamis, aber 685

00:24:46: ,275 Speaker: der eine hält es eher mit 686

00:24:48: ,730 Speaker: Australien, mit den Buschblüten, 687

00:24:49: ,809 Speaker: der andere mag die Pazifik 688

00:24:50: ,769 Speaker: Essenzen gerne. 689

00:24:51: ,599 Speaker: Und vielleicht hast du eine ganz 690

00:24:53: ,744 Speaker: besondere Verbindung zu 691

00:24:55: ,839 Speaker: Schottland. 692

00:24:56: ,549 Speaker: Da kommen die Findhorn Essenzen 693

00:24:58: ,960 Speaker: nämlich her und da wachsen die 694

00:24:59: ,134 Speaker: Blüten, die in dieser Lifeforce 695

00:25:02: ,085 Speaker: Blütenessenzen Mischung drin 696

00:25:04: ,329 Speaker: sind. 697

00:25:05: ,819 Speaker: Ich möchte dich noch mal daran erinnern, dass all die Essenzen, 698

00:25:07: ,789 Speaker: die ich jetzt hier vorgestellt habe, keine Therapie ersetzen. 699

00:25:10: ,920 Speaker: Sie begleiten Prozesse, Sie 700

00:25:12: ,569 Speaker: können auch therapeutische 701

00:25:14: ,009 Speaker: Prozesse begleiten auf der 702

00:25:16: ,390 Speaker: energetischen Ebene. 703

00:25:17: ,710 Speaker: Aber wenn du wiederkehrende oder anhaltende Beschwerden hast. 704

00:25:20: ,345 Speaker: Dann sorgt bitte dafür, dass du 705

00:25:22: ,279 Speaker: eine qualifizierte Unterstützung 706

00:25:24: ,599 Speaker: bekommst. 707

00:25:25: ,349 Speaker: Damit bin ich jetzt fast schon am Ende der Folge angelangt. 708

00:25:29: ,200 Speaker: Ich möchte es nur noch mal kurz zusammenfassen. 709

00:25:32: ,309 Speaker: Die Zeit, in der wir jetzt 710

00:25:33: ,019 Speaker: gerade sind, fordert uns 711

00:25:35: ,079 Speaker: letztlich viel mehr, als wir das 712

00:25:38: ,670 Speaker: bewusst wahrnehmen. 713

00:25:39: ,009 Speaker: Deswegen ist es völlig 714

00:25:42: ,259 Speaker: nachvollziehbar für mich, dass 715

00:25:44: ,049 Speaker: ich erschöpft bin, weniger 716

00:25:47: ,049 Speaker: leistungsfähig und dass mein 717

00:25:50: ,339 Speaker: Energieniveau einfach sehr, sehr 718

00:25:51: ,480 Speaker: stark schwankt. 719

00:25:52: ,045 Speaker: Und für mich selbst ist das 720

00:25:55: ,890 Speaker: Mitgefühl für mich selbst da der 721

00:25:56: ,059 Speaker: erste Schritt, weil es bringt 722

00:25:58: ,035 Speaker: nichts, wenn ich versuche, mich 723

00:25:59: ,700 Speaker: irgendwie durchzuprügeln und 724

00:26:00: ,380 Speaker: Leistung zu bringen um jeden 725

00:26:02: ,250 Speaker: Preis. 726

00:26:03: ,855 Speaker: Wenn ich dann irgendwann 727

00:26:04: ,400 Speaker: entweder ernsthaft körperlich 728

00:26:06: ,019 Speaker: krank werde oder einfach stumpf 729

00:26:08: ,640 Speaker: zusammenbreche. 730

00:26:09: ,720 Speaker: Deswegen möchte ich noch mal den 731

00:26:10: ,500 Speaker: Satz sagen, den ich vorhin 732

00:26:11: ,690 Speaker: gesagt habe Selbstfürsorge ist 733

00:26:13: ,684 Speaker: in dieser Zeit jetzt kein Luxus, 734

00:26:15: ,525 Speaker: sondern wirklich eine absolute 735

00:26:17: ,289 Speaker: Notwendigkeit. 736

00:26:19: ,759 Speaker: Und es ist genauso wichtig, dass 737

00:26:20: ,079 Speaker: wir uns selbst ehrlich 738

00:26:22: ,579 Speaker: beobachten. 739

00:26:23: ,519 Speaker: Sorge ich gerade wirklich gut genug für mich oder gibt es da 740

00:26:26: ,190 Speaker: etwas, was ich wirklich noch besser machen könnte? 741

00:26:29: ,619 Speaker: Oder übertreibe ich es vielleicht gerade, weil ich 742

00:26:31: ,119 Speaker: denke, ich müsste funktionieren? 743

00:26:33: ,615 Speaker: Ich müsste genauso viel Leistung bringen wie mein Arbeitskollege, 744

00:26:36: ,450 Speaker: obwohl ich eigentlich gerade wirklich nicht kann. 745

00:26:39: ,154 Speaker: Und da noch ein Gedanke dazu 746

00:26:43: ,825 Speaker: Wenn nein, nur weil man 747

00:26:45: ,849 Speaker: vielleicht mal bewusst Pausen 748

00:26:47: ,890 Speaker: einbaut, ist man noch kein 749

00:26:49: ,759 Speaker: Faulpelz. 750

00:26:50: ,095 Speaker: Manchmal ist es einfach 751

00:26:52: ,914 Speaker: notwendig und man kann hinterher 752

00:26:54: ,910 Speaker: viel leistungsfähiger 753

00:26:56: ,529 Speaker: weiterarbeiten. 754

00:26:58: ,345 Speaker: Und um das andere Ende auch noch 755

00:27:00: ,700 Speaker: anzusprechen Dennoch ist es 756

00:27:02: ,049 Speaker: wichtig, sich nicht hängen zu 757

00:27:04: ,950 Speaker: lassen. 758

00:27:04: ,440 Speaker: Ja, natürlich ist es manchmal anstrengend. 759

00:27:07: ,759 Speaker: Aber es bringt dich auch nicht 760

00:27:08: ,480 Speaker: weiter, wenn du dich 761

00:27:09: ,680 Speaker: zurückziehst in ein stilles 762

00:27:10: ,880 Speaker: Kämmerlein, dich in 763

00:27:11: ,589 Speaker: Selbstmitleid suhlt und 764

00:27:13: ,315 Speaker: jammerst, dass du, dass du 765

00:27:15: ,450 Speaker: vielleicht gerade nicht Bäume 766

00:27:17: ,440 Speaker: ausreißen kannst? 767

00:27:18: ,835 Speaker: Ja, also manchmal muss man sich 768

00:27:19: ,019 Speaker: auch ein bisschen selbst in den 769

00:27:21: ,859 Speaker: Hintern treten. 770

00:27:21: ,779 Speaker: Aber die Wahrheit liegt 771

00:27:23: ,759 Speaker: natürlich wie immer irgendwo in 772

00:27:25: ,900 Speaker: der Mitte. 773

00:27:26: ,630 Speaker: Und Essenzen helfen. 774

00:27:29: ,029 Speaker: Nutze doch die Kraft, die Macht 775

00:27:32: ,309 Speaker: der Essenzen, um dich in diesen 776

00:27:34: ,009 Speaker: wirklich anstrengenden Zeiten zu 777

00:27:37: ,450 Speaker: unterstützen. 778

00:27:38: ,799 Speaker: Alle angesprochenen Essenzen findest du in den ShowNotes und 779

00:27:42: ,380 Speaker: damit war's das schon für heute. 780

00:27:45: ,109 Speaker: Ich freue mich auf jeden Fall auf dich in der nächsten Folge. 781

00:27:48: ,200 Speaker: Mach's gut dein Karstens an! 782

00:27:53: ,519 Speaker: Vielen Dank fürs Zuhören. 783

00:27:55: ,140 Speaker: Wir hoffen, dass dieser Beitrag 784

00:27:57: ,609 Speaker: Ihnen gefallen hat und Sie ihn 785

00:27:58: ,990 Speaker: nützlich finden. 786

00:27:59: ,960 Speaker: Alle erwähnten Essenzen und Produkte finden Sie in den 787

00:28:02: ,470 Speaker: ShowNotes oder auf unserer Website unter www. 788

00:28:06: ,559 Speaker: essenzenladen.de.